1. 將生絲煮熟，使之柔軟潔白。如：「練絲」。《說文解字．糸部》：「練，湅繒也。」《周禮．天官．染人》：「春暴練，夏纁玄。」漢．鄭玄．注：「暴練，練其素而暴之。」宋．蘇軾〈宥老楮〉詩：「黃繒練成素，黝面沫作玉。」

2. 柔軟潔白之絲絹。如：「江平如練」、「瀑布像條白練。」《左傳．襄公三年》：「使鄧廖帥組甲三百，被練三千，以侵吳。」南朝齊．謝朓〈晚登三山還望京邑〉詩：「餘霞散成綺，澄江靜如練。」

3. 訓練。《史記．卷六九．列傳．蘇秦》：「練士厲兵，在大王之所用之。」《北史．卷一○．周本紀．高祖武帝》：「惡衣菲食，繕甲練兵。」

4. 反覆學習。如：「練舞」、「練球」。

5. 熟悉、精熟。《南史．卷二二．列傳．王曇首》：「好學，練悉朝典。」《紅樓夢》第五回：「世事洞明皆學問，人情練達即文章。」

6. 姓。如唐代有練何。《廣韻．去聲．霰韻》：「練，姓，何氏《姓苑》云：『南康人。』」

⇒作「」形時，為「鍊」之異體。